侵入性的想法和妄想让人筋疲力尽，我真的相信这个世界是一个可怕的地方，到处都是只想伤害我的人。现在我服用了正确的药物并公开谈论我的疾病，我变得更加友好并且愿意谈论我曾经隐藏在内心深处的事情。这个世界不想伤害我。我现在知道了。老实说，这是一种解脱。就这么简单。 我们这些精神疾病社区的人可以相互联系，相互依靠，相互学习。
我们知道被误解被忽视和不被认真对待 巴哈马 WhatsApp 号码列表 是什么感觉。这就是为什么我改变了我对待他人的方式。我试着以开放的心态和开放的心态这样做。如果你需要找人倾诉，我的门总是敞开的。 经许可转载，最初发布于此： 提交- 美国 心理健康每日追踪器和日志 英国 心理健康每日追踪器和日志 分享这个： 单击以在 上共享（在新窗口中打开）单击以在 上共享（在新窗口中打开） 单击以在 上共享（在新窗口中打开） 单击以在 上共享（在新窗口中打开）单击以在 上共享在新窗口中打开。
单击以在 上共享在新窗口中打开）我这周复发了，简直糟透了。不同事物的组合为我触发了它。发生了很多我无法控制的事情。我没有做我能控制的事情，而是让这种失控的感觉对我和我的情绪造成严重破坏。 当生活中发生很多让我感到消极的事情时，我倾向于用食物或 或其他东西来分散自己的注意力，而不是仅仅对自己的感受负责并处理它们。有时很难在这些感觉开始恶化之前识别它们，这就是我每天都在努力解决的问题。