他在几秒钟内给我回了电话，并在第二天抽出时间来看我。 在我们交谈时，我发现自己对他比我的伴侣去世后对任何人都诚实。我发现自己在成长，我发现自己在康复，我发现自己又活了过来。当我克服恐惧并与 分享自己最脆弱的部分时，一个新的真相和生活方式出现了，这对我处理我大约 年半前收到的躁郁症诊断的帮助最大。如果我靠近爱我的人，并在我开始情绪失控时与他们分享我的真实感受，我就可以避免导致难以忍受的抑郁和情绪波动的巨大痛苦。
这种新方法使过去 个月左右的时间 奥地利 WhatsApp 号码列表 变得更易于管理。我并不是说我也不会沮丧。即使当我坚持服药时，我仍然上下摆动——主要是向下摆动——几乎每天都有规律。但我肯定在我朋友的帮助下过得去。 我向我的朋友寻求帮助 事实上，生活——即使是清醒的——也充满了失望、悲伤和痛苦。但是一旦我意识到我不必孤军奋战，我就诞生了一种新的真理和生活方式。人们不会对排场和环境做出反应，他们会对发自内心的诚实和情感做出反应。
所以我忠于自己分享我的感受而不沉迷其中，我保持健康。 例如，我最近很高兴能和某人约会。自从我的伴侣去世后，我就没怎么约会过。好吧，我根本没有真正约会过。 在我应该出去约会的前一天，那个人甩了我，给我留下了一场喜剧表演的昂贵门票。但是我没有孤立它并让它更加刺痛，而是告诉我的朋友它有多痛。几分钟后，我的朋友内特提出要和我一起去。